El Dr. Ralph Pascualy es el director médico del Hospital Northwest Sleep Center en Seattle. Me explicó que el cerebro anhela naturalmente entrada sensorial. Por eso la gente en tanques de privación sensorial alucinaciones; despojado de cualquier estímulo, el cerebro crea su propia. Durante el sueño de una noche tranquila, cualquier ruido aleatorio, si un camión que pasaba o una tabla del suelo crujía, es probable que activar el cerebro inquieto, le despierta. ruido blanco constante, me dijo, “da al cerebro una señal tónica que amortigua sus propios sistemas internos.”

Por supuesto, el “ruido blanco constante” que el Dr. Pascualy menciona no necesariamente tiene que venir de un equipo de sonido de noche. A medida que nuestra propia Bet Ziegler señala en su puesto de sonidos para ayudarle a quedarse dormido , el zumbido de un ventilador o ronroneo de un gato doméstico funciona igual de bien no prestarle atención a los sistemas de su cerebro.

No es agradable a la vista, pero el ruido blanco producir Dohm-DS de doble velocidad de sonido Acondicionador por Marpac cuenta con más de 2.200 comentarios en Amazon, con 1.900 de ellos puntuaciones de 4-5 estrellas. Y la máquina se puede utilizar no sólo para enmascarar el ruido distrae por la noche, sino también el ruido ambiental durante el día.

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